etc/work out
230428 여늘아~ 등운동하는 날이야!!
여늘(yeonuel)
2023. 4. 28. 19:31
인스타에 올린 사진,,, 후훗 나의 강려크한 이두가 보이는가?!?(운동 끝나고 이두 삼두 펌핑이 좋아서 올림ㅎㅎ)
오늘
데드리프트 140kg
렛풀다운 55kg
시티드로우 80kg(정확하진 않는데 최고 무게)
원암 덤벨로우 22kg
,,,(이름이 생각이 안나 ㅠㅜ) 32kg
이두 35kg
삼두 32kg
ㅎ
음,,, 한 6월달 부터는 데드 150, 렛풀 60 올리고 이두 삼두도 각각 40으로 올리면 좋을듯 ㅎㅎ
여튼 오늘도 여늘쓰의 평화로운 득근날이였습니당!!